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Corsi Roma

PILATES COREVOLUTION®, YOGA BARRE E CARDIO

Dal 01/09/2014 al 31/07/2015

Indirizzo: Via Virgilio Melandri 36

Email contatto: tempio5elementi@gmail.com

Web: http://www.tempiodei5elementi.org

Di Accademia di Arti Orientali , ACCADEMIA DI ARTI ORIENTALI "Il Tempio dei 5 Elementi" in Pilates

Costo: 30

Date e orari

tutti i giorni- mattino pomeriggio sera

A chi si rivolge

Tutti coloro che desiderino sperimentare un percorso di benessere psico fisico

Attestati e diplomi

Attestato di frequenza ai seminari formativi

Insegnanti e relatori

Claudia Ciolli e Eleni

Descrizione e Programma

COREVOLUTION YOGA: rilassare la mente e ricaricare il corpo attraverso una pratica che fonde Yoga – Flow ad un intenso lavoro sul tronco (CORE) per una profonda esperienza mente-corpo. Esercizi come il saluto al sole e la postura del guerriero aprono la sessione di allenamento e sono eseguite  singolarmente per ottenere braccia toniche e addome scolpito; mentre savasana e altre posture di relax concludono la sessione allenante per una ritrovata armonia interiore.

COREVOLUTION BARRE: spingi te stesso al limite per ritrovare il giusto equilibrio; addominali definiti, braccia scolpite, gambe elastiche e glutei tonici. Sviluppa il tuo Focus attraverso un ciclo serrato di singoli esercizi alla sbarra portati gradualmente al massimo, con un ritmo BMP al limite aerobico. Ogni sessione allenante prevede un rilassamento muscolare al termine (stretch your muscles).


COREVOLUTION CARDIO: sessione allenante per eliminare le tossine dal tuo corpo attraverso il sudore; tonificare, scolpire e ridisegnare l’armonia del tuo corpo attraverso tecniche marziali, serie di addominali, uso di piccoli pesi, e flowing yoga asanas. Questa intensa work-session culmina con un percorso rilassante di esercizi di stretching.

GET READY TO REVIVE AND TRANSFORM !!!

Ti aspettiamo per una prova gratuita.

 

Tutti i nostri esercizi di corevolution yoga, barre and cardio sono esclusivi di “accademia di arti orientali il tempio dei 5 elementi”.

Gli insegnanti sono riconosciuti dal coni e specializzati attraverso costanti cicli di aggiornamento e formazione in italia e all’estero.