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Corsi Milano

COME VINCERE LO STRESS E RICOMINCIARE A VIVERE

Dal 01/11/2015 al 30/11/2015

Indirizzo: Viale Berengario, 11

Email contatto: segreteria@associazionesanmichele.it

Web: http://www.associazionesanmichele.it/incontri-vinci-lo-stress-inizio-da-ottobre-2015.html

Di Associazione San Michele in Coaching

Costo: € 150,00

Date e orari

Tutti i giovedì ORE 18,30 5 - 12 - 19- 26 novembre 2015

A chi si rivolge

A tutti coloro che hanno la percezione di essere esausti, ansiosi e scarichi.

Insegnanti e relatori

Dott.ssa Eleonora Giannelli

Descrizione e Programma

Come vincere lo stress e ricominciare a vivere

Avete la percezione di essere esausti, ansiosi e scarichi? Lo stress occasionale, causato da un evento importante imminente può essere normale, lo stress ricorrente che non si riesce a controllare non lo è.
Se è fuori controllo, lo stress può rovinare la vita perché causa sintomi secondari come panico, paura, preoccupazione, angoscia, ansia e stanchezza che minacciano la nostra vitalità e il nostro benessere.

Se da una parte è vero che lo stress lo si combatte su più fronti, partendo dallo stile di vita e dell’atteggiamento mentale, è altrettanto vero che esistono diversi esercizi di rilassamento che possono essere davvero utili fin da subito, agevolando l’intero percorso di cambiamento.
È importante divenire persone che danzano nei cambiamenti della vita senza che la pioggia e i temporali li sconvolgano.
Oggi è sempre il momento giusto per cominciare a vivere in modo più semplice e sereno, rimanendo centrati e propositivi nelle difficoltà.