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Seminari Milano

SESSIONE PRATICA SUL RIEQUILIBRO DEI CHAKRA DAL IV AL VI

Il 16/06/2012

Indirizzo: via Signorelli 4

Tel: 389 1082145

Email contatto: yoghiamo@gmail.com

Web: http://www.yogamilan.it

Di Yogamilan ASDC in Yoga

Descrizione e Programma

Sessione pratica sul riequilibro dei chakra dal IV al VI

Sabato 16 giugno, dalle 10.00 alle 13.00 circa, si terrà la seconda sessione volta ad approfondire le pratiche di riequilibrio dei chakra, dal quarto al sesto. Svolgeremo una pratica di circa 3h focalizzandoci sulle posture, sui pranayama e sui mantra per riequilibrare ciascuno di questi chakra in modo che ognuno possa apprendere quale sequenza eseguire poi per suo conto per riequilibrare il chakra che in questo momento risulta maggiormente in squilibrio. La pratica si concluderà con una sessione di yoga nidra, il rilassamento profondo dello yoga.

Per consentire a tutti di apprendere queste preziose tecniche che lo yoga ci offre, la quota di partecipazione richiesta è di €25 per i soci e €30 per i non soci. Dal momento che i posti sono limitati dalla capacità contenitiva della sala, vi chiediamo di prenotare la vostra presenza.
Vi consiglio di portare un quaderno per prendere appunti su ciò che vi interessa in modo da poterlo poi replicare per conto vostro.

Le normali lezioni di hata e di yoga antistress del sabato saranno garantite.

Sarà un'occasione per imparare metodi semplici per riprendere contatto con se stessi e integrarsi. Siamo energia e scegliamo noi come sentirci in base a come decidiamo di vivere, sentire e pensare. Non dimentichiamolo mai.