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Corsi Costa Serina, Bergamo

BEN*ESSERE NEL CAMMINARE

Il 07/08/2016

Indirizzo: Via Pèta, 3

Email contatto: rossella@monkeylab.it

Costo: € 25,00

Date e orari

Domenica 7 agosto, dalle 9.30 alle 17.00

A chi si rivolge

Il Corso si rivolge a tutti coloro che desiderano dedicare una giornata a se stessi per scoprire il piacere del Nordic Walking e allenare il Pensiero Positivo!

Insegnanti e relatori

Rossella Capetti, Life Coach Sara Crotti, Insegnante di Nordic Walking

Descrizione e Programma

Ben*Essere nel camminare

Domenica 7 agosto 2016
dalle 9.30 alle 17.00

PROGRAMMA
Dalle 9.30 alle 12.30
* Introduzione alla Cura di sé ed Esercizi per attivare e riequilibrare l’energia vitale
* Recupero della Caminata Naturale e Ginnastica Posturale
Dalle 14.00 alle 17.00
* Tecnica base di Nordic Walking
* Dal Benessere alla Felicità: come trasformare le abitudini positive in potenzialità

COSTO: 25€ (comprensivo di noleggio bastoncini, istruttore e assicurazione).

Il Nordic Walking è un'attività adatta a tutti, anche alle persone non sportive o poco allenate; migliora la postura, scioglie le contrazioni ed è un ottimo antistress.