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Benessere naturale

Il benessere naturale è una condizione cui si tende e che si costruisce giorno per giorno. L'antica intuizione per cui l'essere umano rappresenta un'unità psicofisica è stata coperta da secoli di dualismo (mente vs corpo, ragione vs istinto, mito vs lògos). Avvicinarsi alle cure naturali implica fare nostra una visione olistica di base e comprendere che l'insorgenza di un disturbo non dipende mai da una sola causa. La medicina naturale mira non solo a sanare la parte colpita da malessere, ma anche a ristabilire l'equilibrio di tutto l'organismo. Si è in equilibrio quando il corpo e la mente si ascoltano.

Chi sono i co-operatori?

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CO-OPERATORI | Benessere naturale

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Estate, cosa accade e cosa rappresenta Dopo l’inizio dell’anno basato sull’uscita dal freddo e dal buio dell’inverno seguito dallo sbocciare primaverile, basato sulla germinazione dei semi in un ambiente umido-amniotico, arriviamo all'estate. In estate i germogli diventano piante mature, pronte alla produzione e alla trasformazione di tutto ciò che è solo potenziale in risultato concreto. Le erbe amare che rappresentavano l’elemento di purificazione... »

Di Giacomo Colomba

Bullet Journal, dall'America il diario a puntini  Questa volta non arriva dal Giappone, bensì da New York City! Il BuJo®, come ama definirlo in modo abbreviato il suo inventore, il simpaticamente supernerd Ryder Carroll che del Bullet Journal ne ha fatto la sua ragione di vita. Questo modo di investire tempo nell’organizzare le proprie giornate, nel pianificare spese, lavori e appuntamenti e nel gestire le cose da fare non è solo un passatempo per casalinghe dispe... »

Di Valeria Gatti

Smart Life, conoscere i segreti di una lunga vita Una vita intelligente e più lunga? Certo, quando l ostile di vita è sano. In poco più di 250 pagine, nel libro appena pubblicato dalla giornalista Vera Paggi, "Smartlife. Vita, cura di sè, cibo per vivere più a lungo", spiega e dà consigli su come mantenersi in forma con grandi benefici per la propria salute.  Nella breve introduzione vengono delineate le “Dieci raccomandazioni” c... »

Di Valeria Gatti

Difficile e semplice come la felicità Non è cosa facile ridurre al numero tre i “libri da leggere per essere felici” con relativi autori. Come ci sono tante forme di tristezza, in tante età, che trovano la loro origine da svarianti punti di partenza, così non è facile individuare quale forma di felicità si vuole raggiungere, quando e in che modo.  Tra le tante letture fatte sulla felicità, vi si può in ognuna ritrovare u... »

Di Valeria Gatti

Perché festeggiare il libro La Giornata mondiale del libro e del diritto d’autore - World Book and Copyright Day - è un evento che risale al 1996 e si celebra ogni 23 aprile. Patrocinata dall’UNESCO, la giornata intende promuovere la lettura, la pubblicazione dei libri e la protezione della proprietà intellettuale attraverso il copyright. Numerose sono le manifestazioni che si susseguono in tutto il mondo, con l’obiettivo di incoraggiare a scoprire il pi... »

Di Valeria Gatti

Appuntamenti verdi di primavera Calendario e agenda alla mano, ecco come passare una o più giornate tra fiori, eventi green e giornate dedicate a orti e giardini. Pronti a segnare qualche appuntamento o a prenotare una stanza a Chantilly, Roma o a Nantes? Via al save the “green date”, da marzo inoltrato a giugno, tra narcisi, tulipani, piante rare e fiere internazionali, qualche data tutta speciale.    Marzo > Pollice Verde, dal 13 marzo al 2 aprile a Gori... »

Di Valeria Gatti

Quando si ride vengono prodotti i cosiddetti "ormoni del benessere". Questi ormoni sono rappresentati dalle endorfine, delle vere e proprie droghe naturali, in grado di donare euforia e buon umore. Le endorfine sono prodotte dal nostro cervello e fungono da neurotrasmettitori. Quindi, più si ride, più endorfine si mettono in circolo donando buon umore e allegria.I principali organi che beneficiano quando si ride sono: il cuore (non a caso si dice "ridere di c... »

di Dott.ssa Maria Rita Insolera Naturopata

Come ti festeggio il papà I papà sono festeggiati in modi diversi, a seconda del paese in cui si trovano. In Italia, visto che il papà per antonomasia secondo la religione cattolica è Giuseppe, si è deciso di celebrarla il 19 marzo, giornata dedicata anche al santo. L’usanza risale ai primi anni del ‘900, quando si decise di far festa al primo papà a Fairmont, in Virginia, e quando anche gli uomini, al pari delle mamme e della loro fe... »

Di Valeria Gatti

Come ti festeggio, Donna! La Festa della donna si avvicina e, non c’è che dire, le donne di oggi sembrano in genere abbastanza confuse sul da farsi. Se da un lato c’è chi sceglie una semplice cena o pizza tra amiche, e dall’altro chi partecipa ai convegni, letture, incontri e si batte per i diritti, in mezzo scorre una fiumana di “massì, io non faccio niente”, piuttosto che un rassegnato “ è una giornata come le altre”, o ... »

Di Valeria Gatti

Bouquet, l'amore ditelo con i fiori Un tempo gli sposi mangiavano i fiori e le erbe aromatiche - tra cui il timo e persino l'aglio! - che facevano parte del bouquet, proprio come rito propiziatorio e di buon auspicio. Oggi, al di là del significato recondito del bouquet della sposa, che si perde nella notte dei tempi delle unioni profonde, si ama legare il significato di un fiore e il suo linguaggio a quella che è la personalità della sposa o della coppia. A volte, p... »

Di Valeria Gatti

L’uomo sente l’effetto positivo di vedere un paesaggio verde e, ancora di più, lo sente quando trascorre del tempo nella natura. Tutti noi percepiamo lo stato di benessere che questo contatto con il mondo vegetale porta, che sia in un giardino, in un orto o lungo un viale alberato. Gli ultimi studi, ricerche e raccolte dei dati in questo settore del benessere nel verde danno sempre più risultati ed evidenze scientifiche che spiegano perché ci fa bene stare nel... »

Di Mira Tonioni

ATB è l’acronimo di Awareness Through the Body che significa appunto risvegliare la Coscienza Attraverso il Corpo.  Questo metodo è un programma composto da numerosi esercizi, attività e giochi che hanno come finalità quella di aumentare la consapevolezza e la percezione di noi stessi. L'obiettivo che l’ATB si pone è quello di aiutare lo sviluppo dell’attenzione, della concentrazione, del rilassamento e dell’auto-consapevolezza. ... »

Di Mira Tonioni

Ricordati di respirare. Quante volte vi siete sentiti dire questa frase? Respirare fa bene, rinforza l'organismo e il cuore e mette in circolazione pensieri positivi. Secondo uno studio della Northwestern University Feinberg School of Medicine di Chicago, il modo in cui si respira influirebbe e condizionerebbe la vita, in particolar modo la memoria e le emozioni. Ci è voluta una recente ricerca americana per dimostrare che le azioni di inspirare ed espirare hanno effetti particolari su... »

Di Valeria Gatti

Depurarsi con gioia a febbraio. Approfittare del mese più corto dell’anno non è una cosa banale. Si tratta di un mese perfetto per depurare l’organismo dagli eccessi dell’inverno e delle feste e per iniziare a risvegliarlo in vista della primavera. Meno di 30 giorni per prendersi cura di sé, per dedicarsi a stare bene e per sperimentare nuove cose per la propria salute.   Ecco su quali fronti è importante agire durante il mese di febbraio.&nb... »

Di Valeria Gatti

Sono le 20.30 e decido di passare in rassegna la mia giornata, che ancora non è conclusa e che credo simile a quella tipo di tutti noi. Sveglia al più tardi alle 7.00, colazione, fai alzare i bimbi, preparati, accompagna a scuola i figli, vai a lavorare con mezz'ora di metro iperaffollata, lavoro, telefonate, problemi. Pausa pranzo veloce e poi si ricomincia, intanto gestisci l'uscita da scuola della prole, la palestra, il ritorno a casa, le pulizie e la cena, la messa a le... »

di Marialetizia Nigro Operatore del Benessere Naturale, Operatore DBN iscritto nel registro regione Lombardia - Fiori di Bach (certificato Bach Centre), Insegnante Tecniche rilassamento e visualizzazione, Lettura dei Registri Akashici

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