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Corsi Roma

ASHTANGA YOGA

Dal 06/03/2016 al 06/08/2016

Indirizzo: Via Virgilio Melandri, 36

Email contatto: tempio5elementi@gmail.com

Web: http://www.tempiodei5elementi.org

Di Accademia di Arti Orientali , ACCADEMIA DI ARTI ORIENTALI "Il Tempio dei 5 Elementi" in Yoga ashtanga

Costo: € 50,00

Date e orari

dalle ore 10 del mattino alle 23 della sera puoi praticare il tuo YOGA

A chi si rivolge

a chi decide di iniziare la pratica dello yoga in maniera costante e continua.

Attestati e diplomi

a fine stage annuali

Insegnanti e relatori

Claudia Ciolli (maestro Yoga 500 ryt)

Descrizione e Programma

Ashtanga Yoga

L'Accademia di Arti Orientali "Il Tempio dei 5 Elementi" ROMA - zona Colli Aniene, propone corsi di ASHTANGA YOGA.
Uno YOGA fisico, dinamico e intenso, spesso definito simile a una danza, l'Ashtanga è un tipo di Yoga che spaventa molti praticanti abituati ad approcci più morbidi, tanto che c'è chi pensa che sia adatto solo a persone giovani, forti e flessibili, se non addirittura unicamente alla portata di atleti e ballerini.
Non è così.
Nell'ashtanga si lavora nel totale rispetto della scioltezza della schiena, l’elasticità dei muscoli e tendini, il controllo e la capacità di ascolto del corpo in generale. Ne beneficiano anche gli organi interni del corpo, la pratica influisce sulla regolazione delle ghiandole endocrine e sul sistema nervoso, contribuendo così a creare le premesse per una salute psico-fisica totale. 
La COSTANZA nella pratica diventa FONDAMENTALE. Ogni asana, la stessa asana, la sentirai diversa ad ogni sessione....perché conoscerai meglio il tuo corpo e scoprirai come decontrarre dei muscoli, come respirare in maniera fluida e costante, come liberare la mente.